terça-feira, 29 de novembro de 2011

Dicas de decoração I

Oi meninas, estou fazendo aos poucos a decoração do quarto do bebê...
Como ainda não sei quem vem não posso ousar muito.
Maaas minha decoração será de urso, nas cores caramelo, marron e bege, sendo
assim, independe quem vier rsrs

Achei um absurdo o preço dos cabides decorados de bebê, como a $$$ anda curta resolvi decorar...
Mesmo pq o uso dos cabides de bebê não será por muito tempo!
Vamos lá meninas...

Dicas para os cabides de roupa:

Materiais:
  1. Cabide infantil de plástico na cor desejada;
  2. Fita de cetim na cor desejada;
  3. Cola quente.

Modo: Fazer os lacinhos em fita de cetim e cola-los no cabide!

Simples... Simples... e fica um mimo...

Se você não souber fazer o lacinho, existe em lojas de aviamentos lacinhos de cetim prontos, mas pensa... O metro da fita é 15 centavos e cada laço pronto custa 10 centavos... Que absurdo!

Contagem Regressiva.

Mamãe e papai estão extremamente anciosos para chegar dia 06/12
para fazermos o ultra som morfológico e confirmar o sexo do bebê...
Já fiz promessa, e estou a conversar por demais com meu
lindo bebê para que agora abra as perninhas e tire
o cordão do meio delas rss
Mas acredito que não tem como não saber nesse ultra rs



Aiiiii...


Enzo ou Isadora

Quem?

Como diz a música...


Quem seraaaa... Quem seraaaa... Quem seraaaaa!

Mas ai que está o encanto da gravidez rsrs
o ESPERAR...


segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Carrinho com Bebê conforto.

Depois de pesquisar MUITO, segurança, preço, qualidade e práticidade... Compramos o carrinho do bebê, aliás como o papai fala:
- A Ferrari dos carrinhos!

AMEI, obrigado papai...
Obrigado pra Bisá e pra Oma que deram o $ para a aquisição...
Amamos muito vocês...

SUPER INDICO

sábado, 26 de novembro de 2011

Mamãe decorando a casa para o Papai Noel...

Depois que a enchente levou todos meus enfeites de Natal, comecei, novamente a faze-los...
Sim, pq esse ano o bebê não participa, mas ano que vem já vai entender um pouco...

Fiz trabalhos em feltro, não muito coisa para o Natal pq ainda estou fazendo a decoração do quarto do bebê, que aliás ainda falata muuuuita coisinha rsrs Mas primeiro preciso saber quem vem rsrs O Enzo Gabriel ou a Isadora...

Adorei minhas hennas... Essa já ficarão para o ano do bebê também!
Amanhã a mamãe vai fazer o almoço do seu aniversário, vem a Bisá Romilda s2, tia Clau, Tia Márcia, Oma, Dindo Júnior, Dindo Luan, e Dindo Aloir...
Mamãe vai fazer 26 anos semana que vem rsrs está começando a sofrer da síndrome do envelhecimento... Ai Deus, o tempo passa o tempo voa mesmo rsrs

Um maravilhoso final de semanas para todaaas com muitos chutinhos de vossos babys!
Beijooos

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

19ª semana de gravidez

O tempo passa, o tempo voa e a gente continua numa boaaa!
Oooooh maravilha se segundo tri! \o/
SALVE! SALVE!
Apesar dos encomodos ainda está sendo melhor que o primeiro tri e maravilhoso
como minha sonhada gravidez..

Agora com o berço montado, toda vez que passo pelo quartinho me vem um suspiro rsrs é engraçado! Amo demais tudo o que estou vivendo e agradeço a minha família e ao meu maridão por me proporcionar a melhor gravidez do MUNDO!

Agora que você está quase com meio caminho andado, é hora de começar realmente o planejamento para a vida após o nascimento do bebê. Isso significa abrir espaço para o Junior. Divirta-se com o processo. Quem não ama fazer compras?. Você verá que tem gosto de mobília infantil para todos os tipos e bolso, portanto não se estresse. Proceda de acordo com as suas condições. Converse com seu marido e planeje bem como e quando vocês farão as comprinhas. Pela mamãe teriamos feito tudo as presas, ainda bem que o papai é calmo e pensa mais... rsrs

Seu corpo

Caso o seu peito esteja ardendo cada vez que você come, bebe algo ou se deita; então, provavelmente, você está lidando com um incômodo muito comum na gravidez: a azia. Felizmente, esta é uma doença que pode ser curada. (nosso obstetra se precaveu e passou um remédio batata pra azia e dor de estômago... sim, não sei se já havia comentado que fiz cirurgia bariatrica a 4 anos e estou tendo fortes dores de estômago agra na gravidez... Ainda bem que nosso obstetra é cuidadoso.)


Seu bebê

Esta semana seu bebê começa a ganhar volume do que é grosseiramente chamado de "gordura marrom" (tecido adiposo multilocular), que irá mantê-lo adequadamente aquecido quando for despejado de sua confortável casa uterina. \o/

Outros destaques desta semana:

  • Uma substância branca e pegajosa, conhecida como vernix caseoso, um revestimento branco leitoso, parecido com "requeijão cremoso", está sendo produzida ao redor do seu bebê, formando uma cobertura cremosa que protege a pele da contínua exposição ao líquido amniótico. Imagine como iria ficar a sua pele se você passasse nove meses dentro d'água. Sob o vernix, uma camada de pêlo muito suave e fino chamado laguno agora cobre o corpo do bebê, isso serve para conservar o calor; (é exatamente aquela gosminha que eles nascem e a gente beija rsrs)
  • Boa notícia: Os rins do seu bebê estão em pleno funcionamento e a produção de urina começará nesta semana. (opa, papai e mamãe estão práticos na troca de fraldas já).
  • Má notícia: Isso significa que haverá muitas fraldas em seu futuro. Mas, por enquanto, você não precisa se preocupar, pois o xixi passa para o líquido amniótico (eca!);
  • Um ultrasom entre as semanas 18 e 22 é realizado para se fazer a checagem do segundo trimestre. Essa é uma verificação do tamanho e peso do bebê, bem como análise detalhada do coração, placenta e cordão umbilical. (ok) Seu neném está grande o suficiente para permitir uma observação detalhada de seu corpo. Como é um ultrasom "demorado" você poderá ter a oportunidade de vê-lo chutando, dando cambalhotas, chupando o dedinho ou se espreguiçando. Se possível, leve o pai para compartilhar desse momento tão bonito (ele sempre está junto para curtir o bebê, e é o primeiro a contar os dias par o próximo ultra). Saiba também que a maioria dos consultórios oferece a oportunidade de gravar o ultrasom em DVD (gravam, mas achei um absurdo cobrar R$: 20,00 à mais no exame!), assim, o resto da família também poderá ver quem é que está para juntar-se a eles;
  • Se vestá a caminho uma menina, a vagina, o útero e as trompas estão formados e em posição final. Se um menino, as genitálias devem estar bem claras para um reconhecimento. Em alguns casos, entretanto, é difícil ou impossível de visualizar o sexo do bebê devido à posição em que ele se encontra. (SIIIIIIIIIIIM, nosso bebê está brincando de esconde esconde, um dia fecha as pernas e no outro coloca o cordão encima rsrs);
  • A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 13 a 15cm. O peso do feto é agora de 220 gramas aproximadamente (cresce pra ficar bem fortinho meu amor);

Começamos a postar a evolução de nosso bebê com apenas 4 semanas! E veja só... Estamos quase na metade! \o/ AMO AMO AMO


Ótimo final de semana para todos vocês meninas, espero que seja maravilhoso como o meu! Minha amada vovó vem aqui conhecer minha casa nova...



terça-feira, 22 de novembro de 2011

Montagem.

Hoje o titio da loja onde mamãe e papai compraram meus móveis veio montar...
Está um toc toc toc ali no meu quartinho que só...

Ontem mexi o dia inteirinho... Mamãe até extranhou, pois foi o primeiro dia que foi o dia inteiro rsrs foi muito legal, mamãe limpando a casa e eu saracutiando na barriga dela...

Começou a chover novamente aqui, quando chove ficamos com medo de enchente novamente, mas acho que não!!! Tomara... Que Deus nos proteja...

É isso mamãe está meio desanimada para postar por esses dias, tem um monte de matéria do curso de Gestantes, mas está se sentindo cansadinha e por isso não vai postar já...

Beijos a todos que nos acompanham... Pq quando meu baby estiver grandinho vai poder acompanhar toda sua gestação... Vai ser lindo!

Conseguimos marcar o morfológico, meu Deus, mesmo particular que dificuldade rsrs

Beijooos

sábado, 19 de novembro de 2011

Nosso amiguinho Miguel Nasceu!


Mamãe ficou muito feliz com a noticia que o Migual havia nascido, e que grandão...
Nasceu no dia 14.11.11 às 14 horas e 23 minutos.
Parto Normal, 53 cm e 4 kg, cabeludinho...
Amanhã vamos para Taió conhecer nosso amiguinho...
Será que serão amigos quando crescerem?
Parabéns Michele e Douglas pelo lindo bebê...


sexta-feira, 18 de novembro de 2011

18ª semana de gravidez

Seu corpo

Mais ou menos depois de 18 semanas, você pode começar a sentir uma agitação em sua barriga, são os primeiros movimentos do bebê, e ele está fazendo ondas... (já sinto a tempos esse pimpolho de peraltices aqui dentro rsrs). Nas próximas semanas, esses sentimentos tornar-se-ão mais evidentes. E, em breve será, serão mais evidentes; você poderá sentir e quase ver os minúsculos pés, cotovelos e joelhos em movimento em toda a sua barriga.

Dores, devido aos gases, são um modo de vida agora; (essa noite que passou especialmente foi muito dolorida, tive cólicas intestinais a noite inteira, foi muito ruim ainda bem que passou). portanto, é comum confundir a movimentação do feto com um pouco de indigestão. Se você não começar a sentir a agitação do seu bebê ainda, não se preocupe; esse acontecimento ocorre em períodos diferentes para pessoas variadas. Se notar uma clara falta de movimentação fetal, após ter sentido o bebê pela primeira vez, provavelmente não deve ser nada demais; contudo, não custa entrar em contato com seu médico.

Caso esteja sentindo fome durante esses dias, renda-se (com moderação) (e que moderação, nosso obstetra está fazendo terrorismo, e disse que mamãe não pode engorda nadica nos próximos 2 meses he he he só no pão integral, queijo light e leite denatado o.O). É especialmente importante ingerir carboidratos para suprir as necessidades energéticas de ambos, suas e de seu bebê. Por isso, mantenha a dieta de Atkins longe por, no mínimo, 22 semanas. Converse com seu médico sobre a possibilidade de fazer atividades físicas, pois elas melhoram a circulação sanguínea, fazem relaxar e descansar. Algumas atividades (como hidroginástica e caminhadas, massagem linfática e relaxamentos) são muito indicadas.

Outro aspecto... O útero pode ser sentido logo abaixo do seu umbigo, 2cm aproximadamente. Ideal seria se você tivesse ganho até agora por volta de 4,5 a 5,8 quilos (ganhei 6 kg o que meu Obstetra está noiando? credo rs), mas claro que isso depende do tipo físico de cada pessoa. Se você acha que está engordando muito, converse com o médico e peça ideias para a sua alimentação, talvez seja preciso consultar um nutricionista também.

Sentir tonturas e sensação e ter fraqueza são sensações normais durante a gravidez. Esses sintomas não prejudicam, desde que passageiros. Se eles ocorrem com muita frequência e de forma mais severa, procure o médico. "Hipotensão postural" (\o_ eu tenho) é a pressão baixa causada por uma mudança brusca de posição; ocorre com frequência na gestação. Trata-se da adaptação do seu sistema cardiovascular às alterações do volume sanguíneo.

Seu bebê

As orelhas do seu bebê estão posicionadas no local correto agora e estão completamente formadas. Seu bebê pode ouví-la. Talvez esteja na hora de você abandonar algumas palavras do seu vocabulário...(explica isso pro papai, pra vovó e o vovô!)

Outros destaques desta semana:

  • Esta semana é também o início de ossificação. Esse é o termo médico para o endurecimento dos ossos em miniaturas do seu bebê;
  • Os nervos do seu bebê estão fazendo conexões cada vez mais complexas. O seu senso de cheiro, gosto, visão e audição estão todos em pelno desenvolvimento. Uma substância chamada mielina, que torna as transmissões nervosas mais rápidas, está agora revestindo os nervos do seu bebê;
  • Neste momento o seu bebê está coberto com uma cera gordurosa conhecida como vernix. Essa cera gordurosa protege o seu bebê contra rachaduras e hematomas que podem ocorrer devido à exposição ao líquido amniótico. Além disso, devido a cera ser bastante gordurosa e escorregadia, ela facilita a saída do bebê na hora do parto;
  • A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 12,5 a 14 centímetros. O peso dele é de 160 gramas aproximadamente. (taaaaah com 16 semanas ele já tinha 13 cm e pesa 175 gramas, gordim da mamãe).

Sua vida

Colocar o bebê para dormir tornar-se-á uma de suas missões na vida (as outras serão alimentá-lo e depois ter certeza de que o alimento está saindo do outro lado). Uma boa maneira de começar a tarefa é estar certa de que pode mudar rapidamente o quarto do bebê de iluminado e arejado para escurinho e silencioso, pronto para a soneca. (estamos fazendo o possível).

Não gaste dinheiro com tratamentos de janela. Salve alguns tostões e faça a suas próprias cortinas, utilizando os famosos blackouts (foi o que pensei). Você sequer terá de costurá-los. Em lojas de departamentos, certamente você encontrará os varões e o blackout prontos para serem colocados. Você só precisará de uma ajudinha do seu marido para fazer a furação na parede!

O essencial para o quarto do bebê é o berço, cômoda (para ser utilizada como trocador e guarda-roupa) uma poltrona para amamentar, cesta para suporte, lixeira e uma iluminação adequada. Espelhos estimulam o desenvolvimento, pois a criança observa sua movimentação, a fala e os gestos; use-os colados na parede para eliminar riscos de quebra.Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas e piso revestido de vinil ou laminado plástico aplicam-se para evitar poeira completam o conjunto e oferecem segurança.

O que você está pensando...

"Ai meu Deus! Há algo rastejando na minha barriga? Oh, espere, é o bebê!" (como é bom).

Faz bem comer...

Procure ingerir leite, queijo frescal, iogurte, alimentos comerciais fortificados com cálcio, salmão e sardinha enlatados, sorvete de leite (proíbido), amêndoas, espinafre, almeirão, couve, folhas de mostarda e tofu processado com sais de cálcio. Esses alimentos são fontes de cálcio.

(ta, estou tomando suco de soja).

Futuro papai

Você está parecendo um tipo de "Sr. Resolve Tudo?" É comum para o pai sentir-se um protetor das mamães. Com certa frequência, elas precisam de um ombro amigo para chorar e livrarem-se de todas aquelas emoções estranhas da gestação. Você sentir-se-á mais útil, ouvindo as queixas da futura mamãe; às vezes, ficará frustrado por não conseguir resolver todos os problemas dela. Relaxe! Nove em cada dez, vezes a mãe só precisa de um apoio; ela não espera que você vá resolver tudo. Por mais difícil que pareça, apenas escute. Dê a ela sua atenção exclusiva nesses momentos. eis o melhor presente que você pode dar. (o melhor marido e pai do mundo, amo demais).

Fonte: http://vidademulher.com.br/canais/maes-a-filhos/gravidez-semana-a-semana/semana-18.html

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Compramos os móveis...

O dim dim está meio curto, mesmo pq mamãe não está trabalhando e a enchete levou tudo na casa da mamãe e do papai que ainda precisam comprar muitas coisas para a casa, mas não podiamos jamais deixar de comprar as coisas para nosso bebê.

O berço foi escolhido com muito carinho, achamos bem moderninho... Adoramos mesmo...



Mamãe está pensando, não vai fazer as laterais apenas a cabeceira bem linda...

A cômoda, mamãe achou muito útil, pois servirá como trocador também...







17ª semana de gravidez

Seu bebê

Falando em ganhar peso, é isso que vai acontecer com seu bebê essa semana. Nessa semana ele começa a ganhar algumas camadas de gordura (tecido adiposo), importante para o controle da temperatura e metabolismo do corpo, assim ele não passará frio quando nascer. O peso do seu bebê aumentará cerca de seis vezes ao longo das próximas quatro semanas. Vale a pena saber que você não é a única que está crescendo!

Outros acontecimentos nesta semana:

  • Com 17 semanas de desenvolvimento, a quantidade de água no corpo é de 89 grmas e gordura 0,5 gramas. Ao nascer, o tecido adiposo estará pesando por volta de 2,4 quilos do peso total de um bebê de 3,5 quilos;
  • Dentro ou fora do útero, bebês gostam de brincar e, o seu já deve ter encontrado o seu primeiro brinquedo, o cordão umbilical. Ele gosta de puxá-lo e segurá-lo. Às vezes, segura tão forte que impede a passagem de oxigênio mas, não se preocupe, ele não segura por tanto tempo, portanto, nenhum problema ocorre com essas brincadeiras;
  • Seu bebê está trabalhando arduamente para aperfeiçoar seus reflexos de sucção e deglutição, para melhor fazer suas refeições às 2, 5 e 8 da manhã em poucos meses! Como as unhas das mãos e dos pés já começaram a crescer, quando ele nascer estará na hora da primeira visita a manicure...;
  • Além da lanugem, o corpo do seu bebê também está coberto por uma substância gordurosa chamada vermix, que tem por finalidade proteger a pele do seu bebê. A placenta, que tem por finalidade fornecer nutrientes e oxigênio para o seu bebê, e que também é responsável pela eliminação de resíduos, continua a se desenvolver. Nesse exato momento ela contém milhares de vasos sanguíneos que tem por objetivo transportar nutrientes do seu corpo para o corpo do bebê;

  • A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 11 e 13 cm. O peso do feto dobrou nas duas últimas semanas e ele está agora com 110 gramas aproximadamente.
Fonte: http://vidademulher.com.br/canais/maes-a-filhos/gravidez-semana-a-semana/semana-17.html


segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Curso de Gestantes - Atendimento ao Recém Nascido na sala de parto.

Objetivo: Auxiliar o RN na transição da vida fetal/ vida extra uterina; Alterações fisiológicas, expansão pulmonar; Término do shunt direito - esquerdo nos primeiros movimentos respiratórios do RN.


Passos de atendimento ao RN: (por isso mamães não se assustem se verem o pediatra ou obstetra fazerem esses procedimentos com seu bebê.)
  1. Aspiração da boca;
  2. Pinçamento do cordão;
  3. Recepção do RN ao pediatra;
  4. Desobstrução das vias aéreas;
  5. Secar o RN e manter seu calor;
  6. Avaliar frequência cardiáca, frequência respiratória e cor;
  7. Exame fisíco do RN;
  8. Boletim de Apgar 1º e 5º minuto;
  9. Identificar o RN;
Foto retirada da internet.

Após atendimento em sala de parto:
  • RN sem risco - Mãe vai para o alojamento conjunto;
  • RN seio nos primeiros 30 minutos de vida;
  • RN com a mãe 24 horas;
  • RN com risco médio - UCIN;
  • RN alto risco - UTI NEO.
Cuidados com RN:
  • Seio materno em livre demanda;
  • Curativo coto umbilical com alcool 70%;
  • Banho com sabonete neutro;
  • Higiene na região das fraldascom água morna;
  • Faer arrotar após as mamadas;
  • Alta hospitalar com 48 horas de vida.
Observar nas primeiras 48 horas:
  • As mamadas;
  • Padrão respiratório;
  • Icterícia;
  • Diurese;
  • Evacuações;
  • Vômitos.
Teste da Orelhinha:
  • Pesquisa a emissão de Oto-Acústicas;
  • Avaliar a capacidades auditiva do RN;
  • Criança de qualquer idade pode fazer;
  • O exame é rápido, não provoca dor, não machuca, não exige nenhum medicamento e, na maioria da vezes, dura poucos minutos.
Teste do Pézinho:
Alimentação no 1º ano devida:
  • Seio materno unicamente até os 6 meses;
  • Mães que voltam ao trabalho - Sucos + frutas, Papas de legumes + carnes, Leguminosas + purês, Ovo + peixe;
  • 1 ano = dieta familiar;
  • Evitar alimentos artificiais, corantes, conservantes.


Realização: UNIMED e Hospital Regional Alto Vale, dia 01/11/11, palestrante Dr.ª Janaina Z. Pereira - Pediatra.

sábado, 12 de novembro de 2011

Ótimo feriadão para todos...



A madrinha e o padrinho do bebê dormiram essa noite aqui em casa, conversamos muito, matamos a saudade e que saudades dessa minha amiga irmã do coração.
Obrigado pela visita de vocês, o bebê ficou tão feliz que se mecheu muito tempo ontem a noite rsrs Aliás... E eu, meee fiquei muito feliz mesmo!
Já estou com saudade minha amiga irmã e agora cumadre rsrs

Ótimo feriadão para todos, fica ai um video que vi ontem e achei maravilhoso, muito linda essa nenem...

Beijos

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Visita a Maternidade.

No dia 27.10.11 realizamos a visita a maternidade. Achei muito importante, pq preciso admitir, morria de medo do parto normal, já estava tentando fazer uma lavagem cerebral no meu obstetra pra ele fazer a cesárea rsrs

Iniciamos a visita conhecendo cada local da maternidade, aonde as mamãe ficam com seus bebês após o parto, ficamos sabendo de nossos direitos mesmo sendo parto SUS e parto particular, são praticamente iguais apenas muda a questão de alojamento.

Existe o GAAP na maternidade, são como se fossem Mamães de Leite, que ensinam as novas mamães a amamentarem, auxiliam na ordenha... E sim se tivermos duvidas depois podemos voltar e elas ajudam.

Assistimos o primeiro banho de uma bebê, era a Vitória, tive vontade de trazer ela pra casa rs O primeiro banho acontece 6 horas após o nascimento, é muito lindo!

Após fomos conhecer as salas de parto, a sala de preparação, me senti bem segura para fazer um parto normal... Acho que já descidi rs


Beijos e ótimo final de semana meninas, acho que não apareço por aqui pois tenho prova de ACT no domingo rsrs aaaaaaaaaaaaah hoje é dia 11.11.11


Imagem da Internet

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Emotiva.



Ontem na consulta fiquei muito emotiva em perceber como as coisas estão indo, nosso bebê está grande, lindo, forte, perfeito! Foi quando caiu a ficha que eu sou capaz sim de gerar algo assim, tudo pra mim... Algo que me completa, que realiza tudo em minha vida, e perfeito... Sim... Vi seus dedinhos abertos, sua testinha, seus olhinhos, sua boquinha... Nunca na minha vida havia sentido emoção taõ forte, é uma realização... É TUDO! Amo mais do que eu... Já sinto necessidade de estar com você direto meu amor... Não vivo mais sem você! AMO AMO AMO. Ai como mãe é boba rss mas o sentimento aflora em minha pele... É maravilhoso sentir isso!

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Ultra Som

Aiii, fomos ver o nenêm hoje novamente... Foi muito emocionante... Não conseguimos ver o sexo, não se mostrou o cordão estava cobrindo rsrs


13 centimetros e 175 gramas

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Curso de Gestantes - Aspectos Nutricionais na Gestação.

A importância da alimentação e nutrição na durante a gestação, apesar de reconhecida por grande parte da população, e cercada de crenças que podem interferir na saúde e nutrição da mãe e feto. Algumas destas crenças são benéficas e devem ser encorajadas, outras entretanto, como a de que a mão deve " comer por dois", são erróneas e devem ser desestimuladas.

Alimentação: a alimentação é a etapa de escolha, preparação e ingestão de alimentos.

Alimentação Saudável:
  • Seleção criteriosa dos alimentos (tipo do alimento);
  • Dever ser EQUILIBRADA (combinação entre os alimentos0;
  • Em quantidades adequadas às suas necessidades;
  • Deve ser baseada na pirâmide de alimentos
Necessidades Nutricionais

Energia:
  • Aumento do gasto metabólico (crescimento dos orgãos maternos);
  • Aumento da gordura como reserva energética - mãe e feto;
  • Síntese de novos tecidos fetais e placentários;
  • As recomendações variam de acordo com as necessidades em cada gravidez, incluindo as dimensões corporais, atividade fisíca, idade e gestação múltiplas.
Carboidratos:
  • Fornecem energia - se não atingida quantidade adequada, utilização de proteina como fonte energética, prejudicando o crecimento fetal;
  • Evitar a ingestão de "calorias vazias";
  • Fontes: cereais, pães, massasm arroz, frutas, vegetais.
Proteínas:
  • Formam a base estruturalpara todas as células novas e novos tecidos na mãe e no feto;
  • Expansão do útero e mamas;
  • Formação do líquido aminiótico;
  • Síntese protéica do compartimento feto-placentário;
  • Fontes: carne, ovos, leite e derivados e leguminosas.
Lipídios:
  • Importante para regular sua utilização como forma de energia;
  • Transporte de vitaminas lipossoliveis (A, D, E e K);
  • Fonte de ácidos graxos essenciais - desenvolvimento do cerébro e sistema nervoso do bebê.
Vitaminas: Principais vitaminas necessárias para uma gestação saudável e suas fontes.
  • Vitamina A - fígado, óleo de fígado de bacalhau, leite, frutas, cenoura, vegetais verde escuro e amarelos, gema de ovo;
  • Vitamina B1 - grãos integrais, leguminosas, vísceras e carnes;
  • Vitamina B2 - leite, queijos, carnes magras, vegetais folhosos;
  • Vitamina B6 - grãos integrais, germe de trigo, farelo, nozes, sementes, legumes.
Necessidades Nutricionais:
  • Vitamina B12 - todos os alimentos de origem vegetal;
  • Vitamina C - frutas citrícas, tomate, pimentão, nabo, espinafre, repolho;
  • Vitamina D - uma das poucas que o corpo pode produzir. É ativada pela ação solar. Felizmente, muitos alimentos são fortificados com essa vitamina como leite, margarina e cereais matinais. Outra fonte é o óleo de fígado de bacalhau.
  • Ácido fólico - fígado, levedo, vegetais verdes, legumes, nozes e grãos integrais;
Minerais: destacam-se alguns minerais devido as suas funções.
  • Cálcio - leite e derivados, leguminosas, oleaginosas, vegetais folhosos verde-escuro;
  • Fósforo - é encontrado em quase todos os alimentos. As carnes, leites e derivados, cereais, grãos e leguminosas são excelentes fontes;
  • Ferro - carnes vermelhas, fígado, frutos do mar, ameixas e outras frutas secas, feijões e vegetais verde-escuro.
Orientações gerais:
  • Aumentar o fracionamento da dieta 6 a 8/dia;
  • Diminuir o volume das refeições, principalmente no primeiro trimestre;
  • Evitar estimulantes gástricos como alcool, café, chá e outras bebidas que contenham cafeína;
  • Consumir frutas e verduras cruas e cereais integrais;
  • Ingerir no MINIMO 2 litros de água por dia;
  • Não ingerir líquidos próximo as refeições ou durante;
  • Moderar o uso de sal;
  • Evitar frituras;
  • Evitar "calorias vazias";
  • Evitar jejum prolongado.
Realização: UNIMED e Hospital Regional Alto Vale, dia 27/10/11, palestrante Kelly Comelli - Nutricionista.


sábado, 5 de novembro de 2011

16ª semana de gravidez

Seu bebê

Sabe aquela câmera digital? Seria mais útil agora se pudesse tirar foto dentro do seu útero, o seu bebê está praticando todos os tipos de expressões faciais, tais como sorriso, bocejo e caretas (já está treinando para quando você tentar alimentá-lo com aquele purê de espinafre).

Confira o que mais está acontecendo:

  • Você está começando a se acostumar com a ideia de ser mãe? Bom, na verdade você pode estar a caminho de ser avó. Se o seu bebê for uma menina, o útero dela está totalmente desenvolvido e os ovários já dispõem de células somáticas primitivas. Espero que isso não a faça sentir-se muito velha;
  • A pele do seu bebê ainda é translúcida e enrugarinha, bem semelhante a um velhinho, mas em breve irá acumular mais gordura abaixo da derme (camada profunda da pele, onde começa a irrigação sanguinea e a terminação nervosa). Se você pudesse ver no seu interior nesse momento, conseguiria ver todas as veias sob a pele do bebê. E falando nisso, o coração do seu bebê bombeia cerca de 24 litros de sangue por dia. Além disso, os olhos dele estão em seu destino final, na frente e não para os lados;
  • As unhas estão bem formadas e pernas estão mais longas que os braços.;
  • Dependendo de sua sensibilidade, já é possível começar a sentir os movimentos do bebê mas, ainda pode ser muito cedo para a maioria das mulheres;
  • A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 108 e 125mm. Ele deve pesar 85g aproximadamente;
  • O cordão umbilical está agora firmemente preso à barriga do seu bebê, assim, fornecendo os nutrientes necessários;
  • Se durante esta semana você fizer o exame de ultra-som a possibilidade de saber o sexo do seu bebê será maior do que nas semanas anteriores, portanto, se você está morrendo de curiosidade para saber se em breve terá em sua casa um Gianecchinni ou uma Gisele Büdchen, vá correndo fazer uma ultra-sonografia! Uma boa dica é comer um chocolate uns trinta minutos antes, assim o seu bebê ficará expertão e querendo se mostrar;
  • Uma outra novidade que sem dúvida deixará você ainda mais feliz é que o seu bebê já está mais receptivo aos estímulos externos. Isso significa que você já pode conversar com o seu bebê e inclusive colocar músicas para ele ouvir. Você deve estar pensando: por que botar música para o bebê ouvir? Isso pode trazer benefícios? Sim. Não só a música pode trazer benefícios, e sim qualquer coisa que faça com que você sinta prazer ou relaxamento. Além disso, um estudo realizado na República da China, indicou que as gestantes que ouvem música pelo menos 30 minutos todos os dias, podem apresentar menos sintomas de estresse e depressão.

É bom saber...

Colostro é uma forma de leite, de baixo volume, secretado nos primeiros dias de amamentação pós-parto. No entanto, tem maior valor nutritivo que o próprio leite e transmite ao bebê anticorpos maternos, protegendo-o contra algumas doenças. É composto de vários fatores para o desenvolvimento e à proteção - como água, leucócitos, proteínas, carboidratos e outros . O colostro vai se transformando, gradativamente, em leite maduro nos primeiros 15 dias pós-parto.

É importante ainda ressaltar que ele não passa para o recém-nato todos os nutrientes necessários para seu desenvolvimento. Contudo, ele é muito importante, visto que é por meio dele que o bebê recebe imunidade contra certas doenças e parasitas que podem vir a atacá-lo nos seus primeiros dias de vida, como a tuberculose e sarampo, dentre outras. Talvez faça-se necessário um suplemento nutricional, durante esse período, porém, a prescrição fica a critério do pediatra.

Cuidado com os seios!

Com os seios sensíveis e doloridos, às vezes até com amortecimento da aréola e com veias proeminentes, o uso de sutiãs confortáveis e firmes é indicados.

Não é necessário preparar os mamilos para a amamentação, como se imagina. Quando o bebê nascer, você receberá orientações de como amamentá-lo. Preocupe-se em obter informações sobre o posicionamento e a importância de se amamentar. A dor causada no ato da amamentação, que algumas mães comentam, está, na maioria das vezes, relacionada a maneira errada como a boca do bebê posiciona-se no seio da mãe.


Fonte: http://vidademulher.com.br/canais/maes-a-filhos/gravidez-semana-a-semana/semana-16.html, cópia na integra.


sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Curso de Gestantes - Continuação: Pré-Natal e Modificações na Gestação.

Pré-Natalista: ou obstretra precisa ser competente, Humano e dedicado para lidar com essas mudanças que a gestante tem durante os 9 meses.

Exames de Rotina:
  1. Hemograma;
  2. Tipagem Sanguínea / Rh;
  3. VDRL;
  4. Glicemia;
  5. Toxoplasmose;
  6. Rubéola;
  7. Parcial de Urina;
  8. HIV;
  9. HbsAg;
  10. EPF;
  11. Preventivo.
Primeira Consulta: Será realizado o cálculo da DUM e DPP, se já há movimentos fetais, Sinais e Sintomas, Medicamentos, Fumo, Alcool, Drogas, Ocupação, Antecedentes familiares e pessoais, Exame Físico e Encaminhar para a consulta Multiprofissional.

Sem contar que quando estamos em frente de nosso obstetra, é o momento de perguntarmos TUDO mesmo que as vezes achamos que o tudo é demais... Ai vale aquela dica da vovó, de levar anotado tudo o que precisamos perguntar para não esquecermos.

ULTRASSOM:
  • 1º trimestre - Idade Gestacional.
  • 2º trimestre - Malformação fetal.
  • 3º trimestre - Peso.
Mas não há nada que diga que fazer mais ultrassom prejudica o bebê ou as mamães, além de confimarmos com mais segurança como está nosso bebê, é uma benção vê-lo mechedo e feliz dentro de nossa barriga.

Modificações Gravídicas.

Azia: Evitar grandes refeições, Evitar frituras, Leite morno a noite, cabeceira a 30º;

Insônia: Leitura, exercícios leves, relaxamento, banho morno, travesseiro entre os joelhos;

Fraquezas e Desmaios: Não mudar bruscamente de posição, evitar a inatividade, sentar-se de cabeça abaixada, deitar-se de lado, respirar profundamente;

Cólicas e "Intestino Preso": Procurar antendimento (contração?), dieta rica em frutas cítricas, mamão, ameixa e verduras, ingerir mais líquidos, fazer caminhadas;

Hemorróidas: Evitar o "intestino preso", fazer higiene perianal com água e sabão neutro após as evacuações, medicamentos cob ordem médica;

Corrimentos Vaginais: Um aumento leve e moderado é normal na gravidez, procurar atendimento se o corrimento for amarelado, esverdeado, com cheiro ou que tenha coceira, seu tratamento previne a rotura prematura da bolsa e o trabalho de parto prematuro;

Queixas Urinárias: Urinar a toda hora é normar no inícil e final da gravidez, desde que não haja dor, procurar atendimento sempre que for acompanhado de dor, sangue ou febre.

Falta de ar: Repouso, diminuir a ansiedade;

Dor nas Mamas: Uso de sutiã com boa sustentação;

Dor nas Costas: Sentar-se e andar corretamente, uso de sapatos baixo e confortáveis, calor local e medicamentos sob ordem médica;

Sangramento Gengival: Uso de escovas macias, Massager as gengivas, Procurar atendimento odontológico. Meninas, sim... Como quando nossas vovós diziam que os dentes sofriam na gestação e que não adianta fazer tratamentos odontológicos na gravidez, é verdade!

Varizes: Não ficar muito tempo em pé ou sentada, meia elástica de média compressão;

Cãimbras: Massagem associada a calor local, evitar exercícios em demasia, alimentação rica em frutas;

Manchas escuras no rosto: Comum na gravidez, diminui ou desaparece após o parto, não expor o rosto ao sol, usar filtro solar FPS 30;

Estrias: Óleo de amêndoas doce com uréia, controle do peso.

MEDICAMENTOS NA GRAVIDEZ EXIGE CAUTELA PELOS RISCOS FETAIS TAIS COMO: MALFORMAÇÕES, SURDEZ E INTOXICAÇÃO NO RN. NUNCA TOME REMÉDIO SEM ORDEM MÉDICA MENINAS.

Realização: UNIMED e Hospital Regional Alto Vale, dia 27/10/11, palestrante Drª. Adriana Vernes El Haje - Obstetra.




quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Niver Papai...


Parabéns Papai!!!
Te amamos muito, você é essencial em nossa vida...
Muitas alegrias, pescarias, sucesso e DESCANSO
para você, pois você merece MUITO ser feliz...
Te queremos do nosso lado por toda nossa vida!!!
AMAMOS muito você...
Beijos da mamãe e do bebê.